इस विषय पर मेरे निम्नलिखित सुझाव हैं: 1- शारीरिक और मानसिक आहार चार्ट घर- घर में लगाया जाए क्योंकि जिन अच्छी आदतों का हम अभ्यास करेंगे वही हमारा व्यवहार बन जायेगा। 2- शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सुबह की शुरूआत गरम पानी पीने से,योग व व्यायाम से शुरू हो। 3- मानसिक स्वास्थ्य के लिए कम से कम सुबह-शाम 10 से15 मिनट का ध्यान आवश्यक। 4-मौन के महत्व पर चर्चा व विद्यालयों में वाद-विवाद । 5. आधुनिक मनोरंजन के साधनों - गीत-संगीत, धारावाहिक ,समाचार चैनल आदि की गुणवत्ता में सुधार हेतु नियम। जय हिंद।

चिंतन कभी जब हौसला हारें करें भगावन के दर्शन करें सबके लिए मिलकर दुआ खुशहाल सब ही हों · मित्रों ,माननीय प्रधानमंत्री जी का भी यह ही कहना है चिंतन सफाई घर कि रखनी है न कूड़ा सड़कों पर डालें बिमारी को भगाना है लड़ेंगे हर कदम पर हम पुरुषोत्तम अब्बी "आज़र"

ಸನ್ಮಾನ್ಯ ಮೋದಿಜಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ದೇಶದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕು ಕಳ್ಳ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಬರುವ ದೇಶ ದ್ರೋಹಿಗಳನ್ನು,ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡಿದವರನ್ಬು ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕಿದೆ. ಮಹಿಳೆ,ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭದ್ರತೆ ಬೇಕು.ಅತ್ಯಾಚಾರ,ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳಿಗೆ,ಸಹಕರಿಸಿದವರಿಗೆ ಜನಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲೆ ಗಲ್ಲು ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡಿದರೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾದಿತು. ದೇಶದ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಭರವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಭಾ ಪಲಾಯನ ತಪ್ಪಿಸಿ,ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯೆ ಕಲಿತು ವಿದೇಶದ ಉದ್ದಾರ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲೆ ದುಡಿವಂತೆ ಮಾಡಿ.

फिट इंडिया । हिट इंडिया ।।

जय हिंद जय भारत जय श्री राम हर हर महादेव जय शिवाजी जय भवानी नया भारत पुरानी देश मजबूत भारत महान देश

प्रिय प्रधानमंत्री जी, मैं पिछले 10 सालसे लगातार नाइट शिफ्ट करता हूँ। किसी भी कार्यक्रम में मुझे जैसे लोगो के सेहत के बारे में कोई बात नही करता है। मैं आप से अनुरोध करता हूँ कि आप हम जैसे कर्मचारियों के स्वास्थ्य के बारे मे भी आप सलाह अवश्य दें। अरुण मिश्र गोरखपुर वर्तमान पता - गाज़ियाबाद

अनुशासन किसी भी देश या संस्था को महान बनाता है। देश में नकारात्मक सोंच रखनें वालों की आवाज बुलन्द होती जा रही है। कारण छल, बल ,धन के कारण ऐसी सोंच वाले सच पर असत्य की परत डालनें सक्रिय रहते। फिर सच को बाहर आने में बहुत समय लगता है , कई बार नही भी आता है। न्याय प्रक्रिया पर सक तो नही परन्तु बहुत देर हो जाती है। देर से न्याय मिलना न्याय न मिलने के बराबर है।पग पग पर योजनाओं को जन जन तक पहुचने में पारदर्शिता की कमी है। अपात्र पात्र और पात्र अपात्र बन जाते। सरकार की सोंच एवं कार्य जन के लिए लाभप्रद

All students should do internship in agriculture field for atleast 3 times between 1st to 12th class. The students should also be given a choice if they want to get trained in defence. There should more incentive for those who use foot or cycle for commuting.

FIT INDIA MOVEMENT - आरोग्यता से योग्यता कि ओर

Healthy food is the basic minimum to healthy body , today unrestricted use of pesticides and shifting from our age old traditional farming created all health hazards for example from lower immunity to increasing cases cancers. Now it is time to think about what to eat poison or food, other wise nothing will check the increasing load on our medicals.