Nutritious food, physical fitness starts from home All family members are responsible to take care of each other since morning till night Special care must be taken for children & old parents too.Natural home-made-recipes out of vegetables, which contains minerals & vitamins too.During food making feeling of love is essential Always selection be made from preferably out of wheat, rice, corn etc made out of varieties of dal/Nuts Seasonal fruits & dried fruits wonderful role to every age group.

सभी मनुष्य के लिए शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ होना आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में काफी महत्वपूर्ण हो गया है आज अगर हम लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं तो बहुत ही कम उम्र में शुगर प्रेशर जैसे बहुत सारी बीमारियां घर कर जाती है क्योंकि आजकल का खानपान मैं केमिकल जैसे खाद का प्रयोग होने से काफी हानि होती है अतः हम लोगों को खान-पान पर विशेष ध्यान देते हुए शारीरिक फिटनेस और मानसिक तनाव को दूर करना चाहिए हम लोगों को सुबह व्यायाम पर भी समय देने की आवश्यकता है...

The safety standards of agricultural products, industrial products that are used in all households and medical facility standards should be at par with the other developed countries of the world. There should be no compromise on health issues. First of all awareness must be created amongst the farmers for not using chemical fertilizers and pesticides.A sense of responsibility and accountability must be created amongst the industrialists and the violators should be subjected to stringent actions

Doing any exercise routine of our own interest for 30 mins atleast will keep us fit. Also, Food habits play important role in keeping one's self fit. We forgot our ancient food habits. Everyone should start eating Millets on daily basis. And remember, Remedy for every illness is in our household kitchen itself.

फिट इंडिया के लिये सिर्फ शारीरिक तंदुरुस्त होना जरूरी नही बल्कि मानसिक तरह से भी हम तंदुरुस्त होना जरूरी है, इसके लिए हम अनजाने अनेक प्रकार की कृतियां कर सकते है, स्वच्छता, व्यायाम, योग, मेडीटेशन, कुछ बाहरी खेल जिसे जिस तरह रहना पसंद है जो करना पसंद है उसके द्वारा खुद को स्वस्थ रखणे की कोशिश करे, किसीसे जबरदस्ती ना करे, अपने ज्ञान का अच्छी कामों मे वापर करे. हसते रहिए और दूसरों को हसाते रहे, 🙏

Respected Sir, Health and fitness comes with fulfilling needs of having a bread and butter on daily basis. If people have no access to basic needs like food how can they be fit and fine. Some provisions should be made so that people won't starve with death. Majority of people are depressed just because they don't have access to basic necessities of life like daily food requirements then how can you expect us to be fit. Khali pet bhajan na hot nandlala.

Continue yoga practice and healthy food and always be happy laugh

ফিট তো সবাই থাকতে চায় কিন্তু সবাই সেই খাবার টুকু জোটেনা যদিও জুটে সবই তে ভেজালে ভরর্তি ফিট থাকবে কী করে তবে এটা শুরু করছেন খুব ভালো সবাই যদি তাদের নিজের দায়িত্তটা ঠিকঠাক পালন করতো তাহলে ভেজাল জিনিষ গুলো কাউকে খেতে হত না যা়রই মেহনত করে তাদের খাবার টুকু ঠিকঠাক জোটে না।

A deep education must be there for children’s about smoking and drinking so that they can be away from this disease. Smoking and drinking impacts the health very badly, it destroys the organs And the immunity and even causes cancer. The implementation in Gujarat has helped a lot so similar approach can be implemented in other states to control this.

fit india hit india fitness is important for us and fitness is provided us with yoga meditation exercise etc. so we need to do this and take a good diet for our fitness better diet is must important for our body in our busy life style. so keep yoga and better diet